번아웃증후군 벗어나는 법

번아웃증후군 한번 오면 벗어나기가 진짜 어렵잖아요...

저도 한동안 너무 고생했거든요

그래서 그냥 집 가까운 헬스장을 등록했어요

일단 눈 딱 감고 3일만 출근처럼 나가보자 하고  출석체크했습니다

3일간 나가고 나니 그 3일 나간게 아까워서 4일 5일 나가게 되더라구요 ㅎㅎ

운동하러 가기는 진짜 싫은데 막상 운동하고 오면 너무 상쾌하고 하루를 대하는 자세가 달라지는거 같더라구요

건강이나 몸매가 달라지는 것도 기대할수 있겠지만 저의 에너지 자체가 좋아지는거 같아요!

물론 아무것도 하기 싫겠지만 탈출하고 싶은 마음이 조금이라도 있다면! 일단 행동해보시길 바랍니다~