번아웃증후군

Question

번아웃 증후군이 오래가는 편이다.

10년 넘게 일하다 한번씩 찾아오는데 한 번 올 때마다 한 달 가까이 가는 것 같다.

일을 해서 좋은 결과가 나와도  성취감이 없다.

그냥 일하는 기계가 된 것 같이 느껴진다.

의욕도 재미도 없어서 무기력해진다.

어찌어찌 시간이 지나 조금 나아지는데 언제 또 찾아올지 모른다.

민트홀릭 · Answer

제 개인적인 생각으로는 번아웃은 현대 사회에서 피할수 없는 숙명 같은거라고 생각해요.

근데 우리 글써주신 분은 크게 걱정이 되지 않는게 이미 경험을 하셨고 시간이 해결해줄 문제라고 생각하시는거 같아요.

번아웃은 마음이 지친 상태잖아요 휴식이 필요한 상태요.

시간이 흘러 마음이 충전이 되면 다시 원래의 나로 돌아오는거요.

시간이 해결해줄거라고 생각하고 계시는 것만으로도 번아웃을 이겨내는데 큰 도움이 됩니다

요즘은 날씨까지 덥고 커뮤하시는 많은 연령대가 40대 이상이면 갱년기도 올 시기이고 이래 저래 힘듦이 있을 시기 같아요

쉽지 않으시겠지만 화이팅 하시고 잘 이겨내시길 응원합니다

우울증