다이어트 강박이나 스트레스 , 그리고 반복되는 요요현상으로 힘들다.
맛있게 먹는 습관이 나쁘다고 생각하지는 않는데 좀 많이 먹는 편이기는 하다.
그래서 체중이 점점 늘어나서 운동을 시작했다.
밤마다 줄넘기 천개씩 열심히 한다.
그런데 더운 여름 날엔 땀이 범벅되고 땀띠까지 나니 스트레스를 더 많이 받는다.
이런것때문에 많이 힘들고 오히려 아무것도 하기 싫어진다.
이런것도 번아웃증후군인지 걱정된다.
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다이어트 강박이나 스트레스 , 그리고 반복되는 요요현상으로 힘들다.
맛있게 먹는 습관이 나쁘다고 생각하지는 않는데 좀 많이 먹는 편이기는 하다.
그래서 체중이 점점 늘어나서 운동을 시작했다.
밤마다 줄넘기 천개씩 열심히 한다.
그런데 더운 여름 날엔 땀이 범벅되고 땀띠까지 나니 스트레스를 더 많이 받는다.
이런것때문에 많이 힘들고 오히려 아무것도 하기 싫어진다.
이런것도 번아웃증후군인지 걱정된다.