조울증에 의한 불면증 고민

조울증으로 인해 불면증이 심해져서 고민이 많습니다. 

기분이 고양될 때는 잠이 오지 않아 밤을 새우기 일쑤입니다. 

반면에 우울할 때는 깊은 잠에 들지 못하고 자주 깨는 상황이 반복됩니다. 

이로 인해 일상 생활에서 피로와 무기력함을 계속 느끼고 있습니다. 

여러 가지 수면 보조 방법을 시도해 보았지만, 효과를 보지 못했습니다. 

전문가의 도움을 받아야 할지 진지하게 고민하고 있습니다.