저는 사람 많은 곳을 기피합니다. 단순히 어떤 말을 해야할지 모른다는 걱정과 불안이 아니라 가슴이답답해지고 숨쉬기가 힘들어지더라고요. 이게 공황장애인가 하고 병원을 갔는데 증상이 맞다고하더라고요. 공황장애는 나자신과의 싸움인것같아요. 견디기가 매우 힘든데 어떻게 해나가야좋을까요