문이닫혀 있으면 불안하고 답답해서 힘이듭니다

저는 근래에  극심한  스트레스를  받은이후   막혀있는곳에  있으면   답답하면서  불안하고  식은땀이납니다  이런증상이  공황장애  인거  같아요  문이닫혀  있으면  숨도  가빠지고  불안이 극도로  느껴져서죽을거  같다는  생각이 들때도  있어요