번아웃 이후 온 공황장애

남편이 워커홀릭처럼 열심히 일을 하는 스타일인데요.

그러더니 과부하가 왔는지 번아웃이 오더니 공황장애 진단까지 받게 되었어요.

갑자기 가슴이 두근두근거리고 쓰러질거 같은 느낌이 들어서 응급실에 갔다왔다고 그러더라구요.

그 이후 정신과에서 약을 처방받아 먹었어요.

일도 조금은 줄이려고 노력하구요.

컨디션이 안 좋거나 스트레스를 많이 받으면 또 증상이 나타나니 평소에 관리를 해야하는거 같더라구요.

일을 쉬고 싶다고 계속 이야기를 했던터라 지금은 육아휴직으로 쉬고 있어요.

경제적으로 마이너스이지만, 사람이 먼저란 생각에 휴식을 취하고 충전의 시간을 가지게 되었어요.

그런데 공황장애가 한번 온터라 컨디션이 안 좋으면 저도 같이 신경이 쓰이네요.

신체건강도 중요하지만, 정신건강도 항상 관리하고 챙겨야 함을 느끼는 요즘입니다.

그리고 남편이 얼른 회복하고 복직하기를 바라고 있습니다.