약한 공황장애가 있는 것 같아요

딱히 아픈데가 있거나 정신적으로 어려움을 겪은 적이 없는데

스트레스를 받거나 하면 가슴이 두근거리고 심박수가 증가하는 것을 느낍니다

심한 경우 메스껍거나 불편함을 느끼기도 하구요

작년부터 명상을 시작했는데 그때문인지...

다행스럽게 2~3년간 몇 차례 겪다가 올해는 한번도 겪지 않았습니다

하지만 어쩌다 가끔 답답한 느낌이 들때가 있는데 

혹시나 이게 공황장애가 아닌가 생각이 들기도 합니다