공황장애 불안증

요즘 친구들과 안좋은일로 다툼이 있었다. 다툼이라기보다는 오해였는데

예전으로 돌이킬수가 없다. 계속 신경쓰이고 조급함이 생기고 답답해진다.

그래서 불안감때문인지 앉아있을때 머리카락을 뽑는 버릇까지 생겼다.

고쳐보려고 노력중인데 잘 고쳐지지가 않는다.

그래서 더 스트레스 받는다.

이것도 공황장애 인지는 모르겠지만 이 불안감이 사라지면 좋겠다.

친구들과 좋은 사이로 돌아가고싶다.