갱년기를 겪으면서 우울증

갱년기를 겪으면서 가끔씩 

마음에 우울감이 함께 찾아올때가 있었다.

짜증,무기력,기분저하,우울감,눈물등을 흘리며 모든것들이 귀찮게 여겨지며 힘든

시가가 있었다.

지금 생각해보면 가족이 도와주고

주변인이 도와주기도하고 스스로도

이겨내려고 노력도 했었던것같다.

우울증에 빠지기 전에 내 상황을 알릴필요가

있는것 같습니다. 그래야 도와주는 사람이 

있습니다.저는 그랬던것 같습니다.

우울증 누구에게나 올수 있습니다.

가볍게 여기지 마시고 도움을

요청하는 방법을 택하셔요.