계속되는 우울감...

우울한 기분이 계속되면서 의욕상실과 무기력이 함께 찾아온 것 같습니다...

예전에도 우울한 기분이 자주 찾아왔지만 긍정적인 마음으로 떨쳐낼 수 있었어요.

하고싶은 일, 가고싶은 곳이 많아서 즐겁게 지낼 수 있었는데 요즘은 다 부질없다 싶어요.

해서 뭐하지 싶고 그냥 우울하고 무기력한 기분에 젖어서 누워서 시간만 보낼 때가 많습니다.

정신과에 가서 상담을 받고 약을 처방받으면 좀 나아질까요?

약물 치료에 대한 거부감이 드는데 경험하신 분의 조언을 듣고 싶습니다.