우울증인가요?

요즘 감정 기복이 심해요 뭐 때문에 기분이 안 좋은지도 모르겠어요 그런데 기분이 저조하고 우울하고 그러네요 이런게 우울증인가요? 병원을 가야하는 정도인지도 모르겠고 주변에 말하면 괜히 약점을 공개하는 건 아닌지 싶고 제 마음을 잘 모르겠네요 이럴때는 어떻게 행동해야할까요?