우울증으로 인한 무기력함

최근 들어 제 마음이 너무 무거워서 이곳에 글을 씁니다. 우울증이라는 어두운 그림자가 제 삶에 깊게 드리워진 것 같습니다. 하루하루가 무기력하게 흘러가고, 아무것도 할 수 없을 것 같은 기분이 들어요.

아침에 일어나기가 너무 힘들어요. 침대에서 일어나는 것조차도 큰일처럼 느껴집니다. 겨우 일어나도 하루 종일 무기력함에 시달리며, 아무것도 하고 싶지 않습니다. 해야 할 일이 산더미처럼 쌓여 있는데, 아무리 노력해도 손이 가지 않습니다.

사람들과의 만남도 피하게 됩니다. 친구들과의 약속을 잡아도 막상 나가려니 너무 힘들어서 취소하는 일이 잦아졌어요. 예전에는 즐겁게 느껴졌던 일들도 이제는 아무런 의미가 없는 것처럼 느껴집니다.

이렇게 글을 쓰는 것도 쉽지 않은 일이었지만, 누군가에게는 저와 같은 고민을 가진 사람이 있다는 걸 알리고 싶었어요. 여러분은 어떻게 이 무기력함을 이겨내고 계시나요.