종종 찾아오는 우울증

전 우울증이 많이 나아졌지만.. 일단 날씨영향을 많이 받아요. 햇살이 없으면 예민해지고 슬퍼요. 그리고 돈과 가족과의 갈등에 쉽게 뮤기렫 및 우울해져요. 그들에게 분노를 표현하지 못하니 내안에 삭히다보니 우울증이 샨기고 화 내고 나면 다시 우울해지고..

그래서 혼자서 힐링해요 산책하고 명상하고 책 읽고 글쓰고요 

다른 사람과의 교류가 저에겐 우울증을 일의기도 해요  그래서 최소한의 관계만 유지중이에요