물 공포증

물 공포증이 있어서 고민입니다. 

예전에 바다에 빠진적이 있었는데 발이 닿지 않아 허우적대던 기억이 아직도 생생히 남네요.

다행히 주변 사람들에 위해서 구조가 됬지만 짧은 그 순간에 이대로 죽는구나 라는 생각이 들었습니다.

그 뒤로 물만 보면 소름이 끼칠 정도로 무섭더라구요.

생존수영이라도 배워야할 꺼 같은데 물 자체에 공포감이 드니 어렵네요.

물 공포증 어떻게하면 극복할 수 있을까요..