공포증

안녕하세요 저는 이제 중3이 된 학생입니다. 저에겐 너무 많은 공포증이 있어서 고민입니다.. 저는 대표적으로 고소공포증이 너무 심해요. 그래서 2층만 올라가도 다리가 떨리고 너무 어지러워요.. 고소공포증 때문에 어디 놀러갈 때 같이 못하는 일이 많았어요. 그리고 저는 다른 사람들 앞에서 말하는게 너무 힘들어요.. 다른 사람들 앞에 서면 모두가 제 단점을 볼 것 같고 절 욕할것 같아요.. 다른 공포증으론 벌레 공포증도 있는데 이것때문에 겁쟁이라는 별명이 생겼어요. 저도 극복하려고 노력하는데 자꾸 주위에선 겁쟁이라고 그것도 못하냐고 그래요.. 그래서 스스로도 나는 겁쟁이라고 생각하게 되었어요. 저 너무 힘든데 어떻게 해야할까요..