발표 공포증

저는 발표 공포증이 있습니다

많은 사람들 앞에서 이야기하는게 불가능합니다 청심환을먹어도 목소리가 덜덜덜 떨리고 목소리가 떨리다보니 당황해서 머리속이 백지 상태가 됩니다 어릴때 학교에서 한명씩 서서 책읽기를 할때부터 이런 증상이 있었는데 다 큰 성인이 되서도 이 현상은 계속 되네요 정말 없애고 싶은데... 방법이 있을까요