어둠 공포증

저는 나이가 40대인데 아직도 어둠이 무서워요 어렸을때부터 어두운걸 너무 싫어하고 무서웠어요 낮에도 집안에 있는 모든 불을 켜고 밤에도 불을 다켜놓아야 안심하고 잠을 잘수있어요 어릴때는 불켜고 잔다고 혼난적도 많고 부모님이 불을 끄고 가면 무서워서 잠을 못자고 공포에 떨어야했어요 지금은 내 가정이 생겨 내맘대로 할수 있으니 집에 있는 불은 다키고 있을수 있어 좋지만 내 행동이 너무 지나치니 걱정도 많이 되네요 어둠에 공포와 귀신이 있을거같은 무서움 지금도 너무 많이 느끼니 걱정이네요 어둠 공포증 저도 고칠수 있을까요 항상 고민이네요