집중 공포증

공포증이라는게 갑자기 생겼어요..대학시절에도 발표를 하는데 문제가 없었는데 형제의 일 실패로 제 이름으로 대출을 비롯한 채무액이 생기고..감당을 못하고 연체가 지속되고 독촉을 오래 받으면서 불안장애와 공황장애 증세가 생겼습니다. 그때부터 없었던 남들앞에서 이야기를 하는게 굉장히 힘든일이 되었어요. 집중받고 있다는게 굉장히 스트레스로 다가오게 되었고 .. 목소리 떨림과 횡설수설 하게 됩니다.. 없던 불안장애로 그렇게 되다보니 스스로 위축이 많이 되더군요. 그래서 그런자리가 있을때마다 가슴이 답답해집니다. 처음에는 피하고 회피하려 했지만..어떻게든 이겨내야 한다는 생각으로 버티려고 합니다. 스스로 힘내다보면 발표공포증이 좋아질수 있겠죠..