계곡공포증이 생겼어요

이런종류로 무서움을 느낄줄은몰랐는데  제작년부터  계곡에 발담그기도 무섭고  이제는 보러가는것초차 꺼려집니다. 다슬기를 잡으러 가자고 재미있게 갔는데 잡다가 친구가  깊이들어간줄알고 저를 낙아챈이후로 물에서   아주 쌩쇼를 했죠  다행히도  얕은곳이었고  둘다  고래고래 소리를 지르며 나왔는데  작년부터 물을보면 가슴이답답해지고 보고싶지않은 감정이생기기 시작해요 이런건 어떻게 고칠까요