무대 공포증이 심해요

원래 사람들 앞에 나서는 것도 별로 안 좋아하는 편인데 큰 무대에 서거나 공연을 해야하는 상황이 되면 너무 떨리고 공포스러워요ㅜㅜ 연습을 하는 것과 상관없이 여러 사람들 앞에 서면 너무 긴장되고 목소리도 떨리고 아드레날린이 분비되면서 교감신경이 급격하게 활성화되는 느낌이 드네요. 주목 받는 것을 싫어하는 성격이라 결혼식을 하면서도 힘들 정도였어요. 😅 큰 무대에서 떨지 않고 자기 역량 잘 발휘하시는 분들 너무 대단하시고 부럽습니다! 무대공포증을 잘 극복하는 방법이 있다면 나눠주세요!