발표 공포증

학창시절 경험 때문인지 더 잘해야겠다는 생각 때문인지 모르겠으나 , 대중 앞에 서서 뭔가를 발표하거나 이야기를 해야할 때 목소리가 떨립니다. 차분하게 하려하면 할 수록 떨리는 목소리 때문에 큰 공포증을 가지고 살고 있습니다.  손도 부들부들 떨리고 목소리도  떨리니 발표할 일이 생기면 공포감이 몰려와 무척 힘들어요.