새로운 환경에 대한 공포증

저는 새로운 환경에 대한 공포증이 있습니다. 

예를 들면 학창시절 새학기에 새로운 친구들을 만나게 되었을 때 정말 심했어요. 

성인이 되어서는 새로 구한 알바나 직장에 들어가게 되었을 때 자주 느꼈던 감정이에요.

그런 상황에 놓여질 때마다 그냥 너무 두렵고 그 자체로도 위축되는 기분이에요. 

성인이 되면 그래도 여러 경험들이 쌓이니까 좀 괜찮아질줄 알았는데 아직도 새로운 환경이나 사람들만 닥치면 걱정이 너무 많고 불안하네요.