발표 공포증

나이가 서른이 넘었는데도 이러네요 남들앞에서 발표를 하거나 면접을 볼때 많이 긴장을 하고 실수를 해요.말을 준비해왔는데도 말문이 막히고 힘들어요. 낯선 사람한테 말을 시원스럽게 못하는거 같아요. 그래서 면접 이나 발표 등 중요한 일들을 그르친적이 많아요...나름 준비한다고 하는데도 참 많이 어렵더라구요...ㅜㅜ 저도 이런 제가 싫어요.