(공포증) 고소공포증

안녕하세여! 저는 번지점프나 다이빙을 하려고할때는 겁이많아서 시도조차못하는 경우가있습니다 예를들어 학교에서친목회동아리활동하는데 다른사람들이 용감하게해내는데 나혼자만 해야하나 말아야하나 쩔쩔 매다가 결국못하고온 경우가있습니다 이럴때는 내자신이너무한심하여 스스로자책하곤합니다 어떻게극복해야할까용?ㅜㅜ

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