벌레 무서워하는 공포증

다리가 많은 벌레를 너무너무 무서워합니다. 옆에서 벌레가 지나가기라도하면 갑자기 소름이 막 끼치고 벌레가 같은 공간에 있다는 생각만으로도 하던 일도 안되고 계속 가까이 올까봐 너무 무섭고 에프킬라를 계속 뿌려대면서 난리를 치게되네요. 벌레를 너무 무서워하는데 어떻게하면 이 공포증이 나아질 수 있는지 알고싶네요.