불안장애 – 운전

운전면허를 취득한 후 오랫동안 운전을 하지 않다가 필요한 일이 생기면서 조금씩 운전을 하기 시작했습니다.

오랜만에 운전을 하다보니 시작하기도 힘들었고 적응하는데도 힘들었지만 조금씩 운전이 늘기 시작했습니다

한 6개월 정도 운전을 하던 중에 사고가 났습니다.

큰 사고는 아니었지만 그때부터 운전대를 잡을때마다 불안감이 커지기 시작했습니다.

또 사고가 나지 않을까 내가 운전을 제대로 할 수 있을까 하는 불안감이 점점 커지면서 최근에는 운전을 하고 나가지 못할 정도로 불안감이 심해진 상태입니다.

차가 없는 곳에서 연습을 하며 불안감을 이겨내려고 해보는데....떨쳐내기가 쉽지 않습니다.