불안장애

불안장애 참 무섭죠.큰 대수술을 4번 받고나서부터 생겼어요. 불안해지면 여러행동을 해요.안떨던 다리도 떨고 예전에는 옆사람이 다리를 떨면 정신사납고 집중이 안되었는데 내가 다리를 떨고 있네요.또 손가락 물기 핸드폰을 한손으로 하면서 검지손 손톱을 나도 모르게 앙앙 씹고 있에요.예전에 조카가 그러면 엄청 혼냈는데 내가 이렇고 있네요 .반성합니다.고치고 싶습니다.