건강에 대한 불안장애가 있습니다.

저는 지금 건강에 대한 불안장애가 있습니다.

몇 년전 머리와 간에 이상이 있다는 진단을 받고 약먹고 건강관리 하면서 몸이 어느정도 회복 되었습니다.

그 이후로 건강에 대해 불안장애가 시작되었습니다. 몸이 조금만 안좋아도 다시 어떤 병이 생긴건 아닌지..잠을 좀 못자거나 술을 좀 먹거나 몸에 안좋은 행동을 하면 바로 이게 내 건강에 큰 영향을 미치는건 아닌지..걱정이 심해집니다.

그냥 걱정만 생기는게 아니라 하루종일 불안하고 관련 정보를 계속 찾아보고 스스로 계속 신경을 쓰고 관련 정보를 찾아보며 집착이라고 생각될 정도로 계속 머릿속에 관련된 내용들이 맴도는...

그러지 말아야지 라고 생각하는데도 쉽게 불안감을 떨치질 못하네요...