불안장애로 불면증

언젠가부터 밤에 잠들면서 무언가에 쫏기듯한 느낌이 듭니다. 불안함에 잠을 깨거나 뜬눈으로 새벽까지 깨어있다가 겨우 눈을 붙이고 아침에 머리아프고 눈도 까끌거립니다. 

퇴직하고 나서부터 점점 이현상이 심해지는데,

병원에 가봐야되나 고민중입니다. 되도록 병원에 가지않고 나아지길 바라는데 못견디면 가야겠지요. 알수없는 불안감에 밤잠을 설치니 낮의 활동이 온전하지 못하니, 낮에 내내 신체리듬이 좋지 못합니다.ㅠㅠ