발목으로 인한 불안장애

캐시워크를 시작하면서 매일 만보 걷는게 일상이 되었습니다

만보를 못걸을 땐 6천보 라도 걸으려고 노력합니다

그러면서 자동으로 체중도 조금씩 줄고 건강도 좋아지고 있었어요

근데,최근 발목을 다치면서 제 일상에 적신호가 커졌습니다

발목이라 걷는건 무조건 중지해야 하는데 그러지 못하고 있어요

걷지 못하면 다시 체중이 불어날까 걱정이 됩니다

원래 살은 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵죠

다시 예전으로 돌아갈까봐 불안합니다

그래서 가만히 있지를 못하겠어요

하루 이틀 기본적인 활동만 하고 안나간 적이 있었는데,너무 불안하더라구요

발목이 쉬이 낫지도 않고 있고....

안걸으면 불안하고....

어찌해야 할지...

답은 알고 있지만 그게 잘 안됩니다