불안장애-운전에 대한 불안

운전면허를 취득한지는 20년이 넘었지만 장롱면허였어요. 3년전부터 운전할 필요성을 느껴서 운전을 시작했어요.  운전학원에서 1주일 정도 연습했어요. 1년은 거의 운전을 피하다가 작년부터 언니의 지도하에 본격적으로 운전연습을 하고 올해 들어서 혼자 운전하고 있어요. 운전을 할때마다 신경이 곤두서고 떨려요. 운전하기 전에 심호흡을 세번 정도 끅해요. 운전하기전에   네이버지도 로드뷰를 보고 가는 길을 미리 봐요. 왜 운전만 하려고 하면 싱장이 뛰는지....