바쁜 일정을 앞두고는 너무 긴장을 해서 그런지
불안장애를 느끼게 되더라구요
신경을 안쓰려고 해도 자꾸만 긴장되는 느낌?
손발도 차가워지고 답답함도 느껴지더라구요
소화도 안되고 머리로는 신경쓰지 말자
미리 불안해할 필요 없다고 생각하다가도
몸 상태가 안 좋아지니 더욱 심각해지더라구요 ㅠㅠㅠ
매번 중요한 일정이나 바쁜 스케쥴을 앞두고는 어쩔 수가 없네요