미래에 대한 불안장애

아이를 출산하고 키우면서 경력이 단절되었어요. 아이 셋을 출산하고 육아를 하다보니 다시 일을 할 수 있을까하는 생각이 많아요. 나이도 이제 40대이니 무엇보다 내가 일을 구할 수 있을까라는 불안한 생각이 늘 끊이지 않더라구요. 살도 빼지 못해서 외모에 대한 자신감도 부족하고 나이에 대한 자신감 부족 등으로 인해 미래에 대한 불안감이 매우 많아요. 미래를 생각하면 불안해서 잠을 잘 못이룰때도 있고 식탐이 생길때도 있어요. 미래를 담담하게 생각해야하는데 그게 쉽지 않네요.