아무 일이 없을 때도 그냥 불안장애..

걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠다..

라는 말을 어디서 봤는데 정말 제 얘기더라구요🥲

어렸을 때부터 뭔가 조마조마하고 불안함을 늘 가지고 있었던 것 같아요.

내가 걱정하는 것의 대부분은 실제로 일어나지 않을 일이라고는 하지만 그래도 계속 불안해요

건강염려증도 있고요..

혼자서 생각을 파고 들면 너무 구체적으로 상상해버려서 불안함이 더 커지네요

일상 생활이 불가능할 정도는 아닌데, 가끔은

심장이 벌렁벌렁할 때도 있어서 고치고 싶어요ㅠ