미래 노후에 대한 불안장애

마흔이 넘었는데 이렇다할 노후에 대비한게 없어요..생각은 있는데 어떻게 해야되는지..돈만 모아두면 되는건지...정신적으로는 어떻게 대비를 해야 하는지 모르겠어요 아직 아이도 없고..미래를 생각하면 독거노인이나..고독사가..너무 무서워서 잠도 안오네요..잠이 깨면 다시 잠들기 정말 힘드네요 고민입니다