매일 새벽마다 두시간씩 근력운동을 하고 있습니다
그런데 어떤때 바쁘거나 다른 일로 인하여 하지 못하게 될때 많이 불안합니다
하루가 꼬이는 거 같기도 하고, 뭔지 찜찜함이 있습니다
이런것도 불안 장애가 아닌가 걱정되네요
불안과 공포은 정상적인 정서반응이라고는 하지만, 어느정도가 심한건지롤 모르겠습니다
많은 분들의 조언을 부탁드립니다