불안장애 때문에 고민입니다.

첫 직장에서 사장이 시킨 일에 대해서 본인 기준에맘에 안 들거나 늦게 한다 싶으면 윽박지르는 일이 많았습니다.그때부터 다른 곳으로 이직한 후에도 다른 사람이 일을 시키면 예민해지고 일이 진도가 늦기라도 해지면 안절부절 못하면서 긴장을 많이 해 너무 지치는 경우가 많습니다.여러 글을 보면서 고쳐야지 하면서도 쉽지가 않네요.