불안장애 모든일에 사사건건

불안장애 타고난 건지 부모님도 다가 오지도 않은 미래에 대해서 고민하시고 걱정이 많으셔서 잠도 못주무시더니 결국 나 또한 그런 상황을 겪고있다. 어쩌면 안 좋은 일들이 다가 왔을 때 크게 상처받지 않기 위해서 미리 걱정을 한다고 생각할 수도 있으나 결국엔 스트레스로 인해서 더 불안해 지는 건 사실이다 결국엔 내 마음을 내가 잡는 일이 중요한 거 같다