잡생각으로 불안감이 증가되요.

예전에는 그렇지 않았는데 나이가 들수록 잡생각 잡걱정등으로 항상 머리가 아프고 복잡합니다. 별로 중요하지도 않고 큰 문제도 아닌데도 기준이상으로 걱정을 많이 하다보니 주위사람들도 당달아 신경이 과해지는거 같고 나 또한 머리가 항상 맑지가 않네요. 신경쓰지말자 마음먹고서는 뒤돌아서먼 또 생각나고 미쳐버리겠네요