잠에 대한 불안장애

아침에 못 일어나는 편이 아닌데 이상하게 다음 날 일찍 일어나야 될 스케줄이 생기게 되면 잠이 안들어요

혹시나 알람을 못 듣고 푹 자게 될까봐 불안해지고

지금 잠 안들면 내일 피곤할텐데하는 조급함에 더 잠이 안들고 평상시에 의식 안하고 잘 때는 잠도 잘자고 아침에 눈도 잘 뜨는데 꼭 아침에 일찍 일어나 챙겨야 되는 스케줄만 생기면 불안해서 잠이 안와요