걱정 불안장애

어떤것이든 너무 걱정이 많고 불안해서 잠을 못 이루는 날도 많고 어떠한 일을 못하고 평생을 그래왔던것 같아요 불안감 갖지 않으려 해보아도 너무 불안하고 두렵고 걱정되고 혹시나 잘못되어버리면 어쩌지 라는 생각이 들어요 그래서 자신감도 없고 용기가 없는것같아요 어떡할지 모르겠어요..