밤 12시 이전에 자는게 불안하네요

요즘 핸드폰을 자주 보게 되어 거의 하루종일 핸드폰 들고 사네요

앱테크를 하는 지금 수시로 핸드폰을 제 손에서 들고 다니고 자주 보게 되니까 눈이 아주 피곤하게 노안도

오는거 같은데 핸드폰을 손에서 놓지도 못하고 밤에 잠도 못자고 새벽까지 계속 터치하고 있는 제 자신이 걱정입니다. 건강이 우선인데 나의 건강을 생각해서 핸드폰을 멀리하고 잠을 자려고 해도 핸드폰 만지작 거리면서

앱테크에 열성인 제가 너무나도 한심하고 답답함을 느끼게 되네요. 직장에서도 수시로 근무중에도 핸드폰을 보면서 일하는데 집중도 떨어지고 요즘 사는게 재미가 없고 잠도 잘 자지 못해 불안함을 자주 느끼게 되어 큰 걱정입니다.