건강에 대한 불안장애

저는 건강에 대한 불안장애가 있는것 같아요. 몸이 무너져 질병으로 인해 약부작용으로  나에게 맞는 약 찾기까지 힘든과정이 있어고  그 이후로 또 다른 질병이 찾아와 수술 하면서 회복과정에 있어요.나름 건강을 위해 먹거리,운동등 세심하게 신경쓰며 생활하지만  조금이라도 몸의 어딘가 안좋은 신호가 오면 걱정부터 앞서다 보니 불안과 함께 생활하는것 같아요.불안이 오면 불면증과 우울감이 함께 오다보니 악순환이 반복되네요.