"불안장애" 검진받을때마다 너무 불안함

몇년전부터 혈당이 높아서 혈압이랑 같이 관리중인데 갈때마다 수치가 달라서 검사할때마다 불안함이 있다 특히 혈압이 병원가기전부터 불안함에 떨려서 조금 높게 나오는건 아닌지.. 편안한 마음에 잴려고 가기전부터 마인드컨트롤을 그렇게 하는대도 잘 안되고 신경을 안쓸려고 해도 내 심장은 언제나 쿵쾅쿵쾅이다 안정되는 약이라도 먹고가고 싶은 심정이다.