불안장애 고민

저는 사소한 불안증세들이 많아요.

놀이공원에 가면 안전하다고 해도 위험한 놀이기구는 안타게 되고요.

지하철을 탈때에도 사고가 나면 어떡하지하고 걱정을 하곤해요.

당연히 사고도 안나고 안전하죠.

근데 걱정하고 있는 제 모습을 보면 한심하다는생각도 들어요. 불안장애 어떻게해야 나아질지.. 고민이네요