불안장애(운전 중 불안장애)

아직 운전이 익숙하지 않습니다

몇 달 전 운전 전면주차 중 앞 스토퍼를 넘어가 벽을 받으며 범퍼와 저조등이 망기지는 사고가 있었어요

그 뒤론은 운전 을 하려면 긴장이 되고 두렵고 그러합니다

누가 옆에라도 타면 덜 한데 혼자 운전하려면 긴장이 되고 손이 떨리고 그래요..

현대인 운전은 필수항목인데 어떻게 해야 할 지 모르겠어요..

극복 을 해야 하는데 좀처럼 나아지질 않습니다

이 불안장애를 어쩌죠??