불안해서 잠이 안와요

1년 기다린 시험을 앞두고 있어요. 

1년의 기간이 있으니 시간도 충분하고 문제 없을거라 생각했어요. 하루 진도 못나가도 괜찮아 아직 시간 있으니까 하고 미뤘던 진도가 발목을 잡네요.

진도가 공부량을 초월하니 시험기간이 얼마 안남았는데도 진도나가기 급급하고 진정한 공부 다운 공부를 못해요ㅠㅠ

게다가 양은 또 얼마나 많은지 완강하고 2회독 하려니 마릿속이 백지네요...원래도 예민한 성격이었는데 멘붕되다보니 불안감이 심해져서 더 집중이 안됩니다.

불안하니 잠이 안오고 스트레스받으니 우울감이 커지고 아침엔 또 잠이 부족하니 더 못일어나고 수면시간, 질이 너무 떨어졌어요.

불안하니까 그만큼 화이팅해야하는데 불안해서 그것도 못합니다...벗어나고싶네요. 불안의 굴레