시간에 대한. 늦는 것에 대한 불안장애

저는 시간에 대한 불안장애가 조금 있어요. 

약속시간, 마감시간 등 늦은 것에 대한 불안이 있어서 여러 가지 경우의 수를 미리 걱정할 때가 많이 있어요. 

그래서 일찍 출발하면서 변수가 생길 것까지 예상하는 경우도 있어요. 

그래서 누군가와 함께 출발하기로 할 때 미리 나가지만 약속 장소에서 다시 출발할 때 갈등이 생기기도 합니다. 

그리고 상대방이 늦는 것에 좀 더 화를 낼 때도 있어요. 시간에 대한 것, 늦는 것에 대한 불안을 조금 줄이려 하느데 쉽지가 않아요.