밤에 잠을 잘 못자요.
최근 업무량이 많아지고, 스트레스가 증가하면서 밤에 잠을 이루기 어려워요.
잠들기까지 시간이 오래 걸리고, 자주 깨고 다시 잠들기 어려워지면서 일상생활에 지장이 생기네요.
그래서인지 스트레스, 불안감이 더 커지고, 체력,면역력도 떨어진 것 같아요. ㅠ